Sendvič sa avokado namazom

Izvanredan doručak koji će obezbediti stabilan nivo energije tokom celog dana. Takođe će obezbediti sve potrebne nutrijente za poćetak dana. Priprema ovog jela traje ne više od 10 minuta. Dok sa druge strane može da bude idealan obrok za poneti. Uvrstite ovaj obrok kao redovni sastojak Vaše ishrane. Obrok koji je...

Omlet sa pršutom i fetom

Jedonostvan doručak za Insulinsku rezistenciju. Obrok koji se sprema za gotovo nekoliko minuta i ne zahteva preveliku pažnju. Obrok koji svako može da spremi sa nekoliko pokreta rukom. Kalorjiski nije težak obrok ali je nutritivno jak, držaće cas sitim i nekoliko sati nakon jela. Ako vam je količinski mnogo, možete da...

Brokoli rolat

Doručak za Insulinsku Rezistenciju, lako se sprema i praktučan. Jelo koje možete da ponesete sa sobom i ostaće sveže i po nekoliko sati nakon spremanja. Nema izražen miris i pristojan ukus. Lepog izgleda, nutritivno bogat obrok sa malo kalorija koji će učiniti vašu "dijetu" i borbu sa Insulinskom rezistencijom mnogo...