Dozvoljene tečnosti:
Voda, kafa, čaj, kisela voda
Satnice obroka:
Što se tiče satnica to nemate. Uvek startujemo dan od prvog obroka odnosno doručka, koliko god da je prošlo od budjenja. Sad, dva, tri ili deset, uvek je prvi obork dana doručak. Zatim u jednom trenutku imamo ručak i zatim večeru kao opcioni obork.
Šta to znači… To znači da možemo da pojedemo ceo, pola ili da ne pojedemo večeru uopšte zavnisno od toga da li smo gladni ili ne.
Merenje i praćenje napredka:
Svakog ponedeljka merimo obime i kilažu, dok svakog drugog ponedeljka nakon merenja razmatramo o menjanju jelovnika. Svaki jelovnik traje dvenedelje, menjanje jelovnika se radi početkom nedelje nakon merenja obima. Obično se već ponedeljkom, utorkom ili sredom se zameni jelovnik osim ako ne pokazuje sjajne rezultate i jelovnik može biti zadržan do maksimum četri nedelje. Nakon četri nedelje se metabolizam adaptira i mora da se promeni svakako. Trajanje jelovnika je obično četrnaest dana, sa tim da može biti produžen ili skraćen zavisno od Dačine odluke.
Praćenje programa:
Radno vreme podrške je:
Ponedeljak 10-22 h
Utorak 10-22 h
Sreda 10-22 h
Četrvrtak 10-22 h
Petak 10-22 h
Subota 10-17 h
Nedelja – Neradan dan
Poželjno je da sve upite pitate unapred kako bi blagovremeno dobili odgovor, može da se desi da nekad sačekate i duže na odgovor tokom dana. Zato se organizujte tako da ne čekate momentalan odgovor po upitu.
Potrebno je da slikate i šaljete svaki obrok koji budete jeli na Viber (ili kanal preko kog imamo komunikaciju), iz dva razloga.
- Razlog:
Sa sliakenjm obroka iz jelovnika pratimo dinamiku obroka, satnice obroka i koliko obroka imate tokom dana. Tako možemo lako da pratimo i adaptiramo jelovnike. Dostupni smo za adaptacije i izmene namirnica tokom programa.
- Razlog:
Ako ne slikate obroke, automatski računamo da ne pratite jelovnik (ne jedete po jelovniku) i svaka dalja reklamacija se ne uvažava.
Sve ovo i u slučaju da jeste ili niste pročitali biće ponovljeno u usmenoj konsultaciji.